Linoy Ritmic Ginnastica Ritmica

 Sport completo, che impegna tutte le qualità motorie

Non è solo un metodo per allenarsi, ma una disciplina sportiva da fare individualmente o di squadra, perché unisce i passi di danza ed allo stesso tempo le coreografie della ginnastica artistica praticabile fin da bambini. La differenza? Sta tutta negli esercizi che sono meno acrobatici rispetto alla ginnastica artistica. L’eleganza e la leggiadria dei movimenti vengono accompagnati dalla musica di sottofondo e poi dagli attrezzi. È uno sport molto completo per questo è consigliabile svolgerlo fin da bambini. Ma quali sono i benefici nel praticarlo? Se da un lato rende i muscoli più forti e resistenti – grazie agli esercizi e ai movimenti, dai facili ai più complessi – dall’altro migliora la concentrazione, consapevoli di se stessi e aiuta a coordinare i propri movimenti.